天气转热，人们开始饮用冷饮

　　但奶制冷饮宝宝直接喝会伤胃

那么该如何正确的热牛奶

营养成分才能保存不流失呢？

今天的小冷百科，就为

大家分享3个加热牛奶的方法

　　锅里煮

　　牛奶可以在锅里煮，但不小心就会沸腾扑锅，造成蛋白质、维生素等营养物质的损失。最好边煮边观察边搅拌，但不要搅起泡沫，待牛奶冒出第一个“气泡”的时立即关火。

　　微波炉加热

　　在用微波炉热奶时，时间不能过长，1分钟左右便可。需要注意的是：如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。

　　隔水烫

　　将牛奶放入温度不超过50℃的温水中，浸1~3分钟。这种加热方法，能较大程度上保留牛奶中的营养成份，是加热鲜奶相对较好的一种方式。小冷哥最最最推荐哦~

哪些人喝牛奶应加热？

　　婴幼儿

　　如果家里的宝宝自小就开始接触冰牛奶，那习惯就好。但如果喝惯了热牛奶，就不要突然喝冰凉的，不然刺激胃黏膜，胃肠蠕动增快就易引起腹泻。

　　年老体质差的人

　　年老体弱的人可能就不太适合了。年老的人，身体各方面机能都弱化，肠胃也是，消化能力减弱，很容易受到刺激，喝完冰冷的牛奶可能会出现腹泻、腹痛等不良症状。

　　处于经期的女性

　　经期女性最好不吃冰也不吃凉食。因为处于特殊时期，身体比较脆弱比较容易造成经痛，出现恶心、腹泻、腹痛的现象

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